Инсультом является острое нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся внезапной потерей сознания и параличами. Оно наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Нарушается кровоснабжение больших полушарий, нейроны голодают и погибают.
Есть определенные симптомы, по которым можно предположить патологию мозгового кровообращения. При их появлении нужно немедленно вызывать скорую помощь, ведь счет идет на минуты. Основные признаки инсульта: ■ Онемение лица, внезапная слабость в руке или ноге (чаще всего это одна сторона тела). ■ Невнятная речь, внезапное помутнение сознания, резкая потеря зрения на один или оба глаза. ■ Нарушение координации, потеря равновесия, головокружение. ■ Сильная и беспричинная головная боль.
А чтобы минимизировать возможность попадания в группу риска развития инсульта, рекомендуем вам придерживаться следующих правил:
– Контролируйте ваше артериальное давление. – Избегайте курения. – Следите за уровнем холестерина в крови. – Уменьшите количество потребляемой соли (особенно исключите из своего рациона консервы и полуфабрикаты). – Не употребляйте алкоголь. – Откажитесь от малоподвижного образа жизни и отсутствия физической нагрузки. – Придерживайтесь сбалансированного и разнообразного питания (без переедания).