Есть определенные симптомы, по которым можно предположить патологию мозгового кровообращения. При их появлении нужно немедленно вызывать скорую помощь, ведь счет идет на минуты. Основные признаки инсульта:
■ Онемение лица, внезапная слабость в руке или ноге (чаще всего это одна сторона тела).
■ Невнятная речь, внезапное помутнение сознания, резкая потеря зрения на один или оба глаза.
■ Нарушение координации, потеря равновесия, головокружение.
■ Сильная и беспричинная головная боль.
А чтобы минимизировать возможность попадания в группу риска развития инсульта, рекомендуем вам придерживаться следующих правил:
– Контролируйте ваше артериальное давление.
– Избегайте курения.
– Следите за уровнем холестерина в крови.
– Уменьшите количество потребляемой соли (особенно исключите из своего рациона консервы и полуфабрикаты).
– Не употребляйте алкоголь.
– Откажитесь от малоподвижного образа жизни и отсутствия физической нагрузки.
– Придерживайтесь сбалансированного и разнообразного питания (без переедания).
Заботьтесь о себе и своем здоровье!
