Рассмотрим основные причины, по которым работа мозга ухудшается и память может периодически отказывать.
▫️Нервное истощение, стрессовые ситуации, депрессия.
▫️Хроническая нехватка сна и связанное с этим истощение. Во сне мозг продолжает трудиться, перерабатывая полученную наяву информацию. •
▫️Перенесенный общий наркоз, принятие ряда лекарственных препаратов. Лекарства могут оказать временное влияние на работу мозга, вызвав ее ухудшение и, следовательно, некоторые проблемы запоминания.
▫️Нехватка витаминов группы В (фолиевой, никотиновой кислот), важных питательных веществ, например, углеводов.
Как можно поправить ситуацию?
🔹Для начала нужно обратиться к неврологу, который выслушает все ваши жалобы, осмотрит и при необходимости направит на дополнительную диагностику. Дальнейшие действия и возможное лечение будут зависеть от первопричины нарушений памяти и будут индивидуально назначены доктором.
🔹В качестве профилактики проблем с памятью и в целом для улучшения работы мозга полезно вести здоровый образ жизни, чередуя физическую активность и полноценный отдых, сбалансированно питаться, обязательно употребляя сложные углеводы и витамины группы В, не забывать пить достаточное количество чистой воды.
В нашем медицинском центре прием ведут высококвалифицированный врач невролог — Перевозник Ольга Александровна.
Приходите и будьте здоровы!
Родник - источник здоровья.
🔹Записаться на консультацию к специалисту в режиме онлайн вы можете на нашем сайте: http://med-rodnik.ru
(Активная ссылка находится в шапке нашего профиля)
Или по телефонам:
+7 (384) 245-00-03
+7 (991) 372-68-03
