1.Здоровое питание.
Старайтесь увеличить потребление продуктов, положительно влияющих на здоровье, таких как овощи, фрукты, орехи, цельное зерно, полезные жиры и жирные кислоты омега-3.
2.Здоровый уровень физической активности.
Наличие как минимум 30 минут активности в день от умеренной до высокой интенсивности, помогут сохранить тело в тонусе.
3.Профилактическое медицинское обследование.
Профосмотры и скрининги позволяют получить актуальную информацию о состоянии здоровья, а также выявить проблемы на ранней стадии, что является ключом к успешному лечению.
4.Полноценный сон.
Отсутствие достаточного количества сна делает людей раздражительными и неспособными концентрироваться. Однако, помимо плохого настроения, есть множество причин, по которым сон является важным фактором образа жизни.
5.Отказ от вредных привычек.
Употребление алкоголя, табака, наркотических веществ не должно стать частью вашей жизни, если вы заботитесь о своем здоровье.
Специалисты медицинского центра «Родник» помогут держать ваше здоровье под контролем. Регулярные профилактические обследования – одна из важнейших привычек здорового человека.
Приходите и будьте здоровы!
Родник - источник здоровья.
🔹Записаться на консультацию к специалисту в режиме онлайн вы можете на нашем сайте: http://med-rodnik.ru
(Активная ссылка находится в шапке нашего профиля)
Или по телефонам:
+7 (384) 245-00-03
+7 (991) 372-68-03
